Этот праздник придумал Иззи Гезелл (профессиональный спикер, тренер по презентациям, писатель и консультант по юмору) , чтобы напомнить людям о том, что смеяться необходимо каждый день. Ведь громкий и искренний смех так же важен, как и дыхание. Он вселяет оптимизм, повышает уверенность в себе и улучшает наши отношения с окружающими. Смех побуждает забыть о стрессах повседневной жизни. Медицинские исследования доказали, что смех уменьшает стресс, увеличивает кровоток и снижает уровень сахара в крови. Люди, которые смеются перед сном, гораздо чаще спят лучше, чем те, кто этого не делал. Помимо этого, – внимание! – смех помогает сбросить лишний вес. Доказано, что 15 минут смеха заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.
P.s. делитесь на доске тем, что веселит вас и вызывает искренний смех!
Комментариев нет:
Отправить комментарий